睡太久脖子痛

2017年9月1日 — 「肌筋膜徵候群」指的是當身體的肌筋膜失去平衡，身體會出現過度收縮、抽筋與疼痛表現，常見的症狀便是睡不好、脖子很緊等表現，這個疾病跟年齡無關，反而 ...

2021年5月26日 — 其發生的原因可能為睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確，使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮；或是在溫差大的天氣下，睡覺時吹冷氣，使得頸部處於過 ...

2020年6月30日 — 將脖子某些肌群過度伸展太久的時間，而都沒有恢復正常姿勢，導致肌肉的拉傷。 · 姿勢不良，長時間前傾滑手機或使用電腦。 · 姿勢不良，短時間內突然變換姿勢 ...

2020年7月22日 — 預防落枕，大林慈濟醫院復健科物理治療師鄭翔瑋建議，同一個姿勢不要維持太久，常見腰椎「閃到」或頸椎卡住，都是因為同一個姿勢維持太久所致，因為即使是 ...

2023年1月2日 — ... 。 達斯古普塔表示，理想的睡姿是仰躺在枕頭上睡覺，人的視線剛好能夠直視天花板，這樣代表脖子可以保持在固定位置，「如果枕頭太蓬鬆或太大，那麼你的頭.

2023年1月2日 — 達斯古普塔表示，理想的睡姿是仰躺在枕頭上睡覺，人的視線剛好能夠直視天花板，這樣代表脖子可以保持在固定位置，「如果枕頭太蓬鬆或太大，那麼你的頭 ...

2020年8月27日 — 其發生的原因可能為睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確，使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮；或是在溫差大的天氣下，睡覺時吹冷氣，使得頸部處於過 ...

2023年2月8日 — 睡醒常落枕、脖頸不適怎麼辦？醫師提醒，落枕的問題是出在姿勢不正導致頸部拉傷，造成肌肉韌帶的急性發炎，很有可能是你睡覺枕頭的高度選錯了！

2022年6月29日 — 長時間固定姿勢後突然改變，造成頸椎小面關節錯位，像卡住一樣，單邊轉動困難，頸部稍微轉動就痛。 落枕多久會好? 一般落枕約1~2週疼痛會漸漸獲得改善。

2022年5月27日 — 「落枕」是一種急性頸椎關節周圍炎，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動，起因則與壓力大所造成的背部、頭部、肩頸肌肉緊張有關，而不適當的床 ...